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預防糖尿病 生酮飲食低醣食療幫到你

預防糖尿病 生酮飲食低醣食療幫到你


近年相當流行以 #生酮飲食 作為減重的食療,而且效果顯著,鄭欣宜早前就以生酮飲食法減去20磅✨。不過,生酮飲食除了減肥之外,有不少人都以此食療預防或改善糖尿病病情。

胰島素是胰臟所分泌的荷爾蒙,負責掌管身體中糖分、肌肉、脂肪的儲存💪🏻。身體會在消化系統接觸到葡萄糖之後,會分泌胰島素,把這些葡萄糖運送到細胞中,胰島素就負責將血糖運送到肌肉、細胞中,轉換成細胞的養分。然而,當葡萄糖太多,胰島細胞就被迫要不斷分泌胰島素,導致大量胰島素滯留在血液中,當血液中含胰島素過多,便會讓身體不斷產生炎症,同時血糖含量超標,這樣身體就會出現 Insulin resistant #胰島素抗阻,正式進入糖尿病狀態。☹️

🌟Insulin resistant 胰島素抗阻 的主因,是因為長期食大量精制澱粉質,想預防及改善身體血糖含量,生酮飲食的低碳、低醣食療,就是其中一個方法去逆轉這個問題。

不過,並非所有人都適合生酮飲食,你想知道你的身體合適嗎?Immu Health擁有核准的生酮教練和自然療法醫師運用最先進的檢測儀器幫助你找出答案,提供飲食建議,在生酮飲食過程中監察身體狀況,務求將對身體的影響減至最低。

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