長者免疫力問題的 3 個常見表現，勿當「年紀大正常現象」

15 9 月 長者免疫力問題的 3 個常見表現，勿當「年紀大正常現象」

隨著年紀增長，長者免疫力會慢慢發生變化，但並非所有不適都屬「必然老化」。以下 3 個表現，可能是免疫力「不夠穩」的信號，若長期忽視，會影響日常狀態：

1. 易覺疲勞，恢復速度比從前慢

不少長者會發現，就算只是日常買餸、整理屋企，也比以前更容易「攰」，且需要更長時間休息才能緩過來；有時坐著看電視，也會莫名覺得「精神提不起」。這並非單純「體力下降」，而是免疫力相關的細胞活性減弱，身體代謝與修復效率變慢，導致能量儲備不足，稍動就易疲勞。

2. 換季或溫差大時，易出現輕微不適

天氣轉涼、室內外溫差大（比如從冷氣房到戶外）時，長者比年輕人更容易覺得「唔舒服」，比如輕微鼻塞、喉嚨乾癢，雖不算嚴重，但反覆出現會影響生活。這是因為免疫力系統的「應變能力」減弱，面對環境變化時，難以及時調動免疫細胞（immune cells）抵禦外來刺激，導致身體易受影響。

3. 輕微受傷後，愈合速度變慢

有時不小心輕微擦傷、撞傷，長者會發現傷口結痂時間比以前長，甚至偶爾會有輕微紅腫遲遲不退。這與免疫力系統中負責修復的細胞（如白血球）活性下降有關，它們無法快速聚集到受損部位發揮作用，導致癒合過程延長，間接增加不適風險。

生物共振如何幫長者調理免疫力？溫和方式，契合長者體質

面對長者免疫力問題，傳統調理常依賴補充劑，但有時會因吸收不佳而效果有限。生物共振（Bioresonance）技術則透過「調整細胞頻率」，幫免疫力系統找回平衡，過程溫和無負擔，很適合長者。

1. 核心原理：校準免疫細胞的「振動頻率」

人體的免疫細胞（如淋巴細胞、巨噬細胞）都有特定的振動頻率，就像軍隊的「行軍節奏」，頻率協調，才能高效執行防禦與修復任務。長者免疫力下降時，這些細胞的頻率會變得「紊亂」，就像軍隊行動雜亂，效率自然降低。生物共振儀會先捕捉這些「紊亂頻率」，再發出對應的「調節信號」，幫免疫細胞重新找回協調節奏，無需依賴藥物，全程非入侵式。

2. 針對免疫力問題，共振的「調理邏輯」

生物共振調理免疫力是幫系統恢復「平衡與靈活性」：

• 針對易疲勞：調節負責能量代謝的免疫相關細胞頻率，提升代謝效率，讓身體能量儲備更充足，減少莫名疲勞；
• 針對環境適應弱：增強免疫細胞對外界刺激的「識別能力」，當溫差、環境變化時，能更快調動防禦反應，減少輕微不適；
• 針對消化問題：啟動負責腸道蠕動的細胞頻率，加快它們重新激活能量，幫助消化來更好的吸收營養改善身體免疫力。

配合生物共振的 3 個日常習慣，鞏固免疫力狀態

生物共振幫免疫力系統「調整節奏」後，日常習慣的配合能讓效果更持久。以下 3 個做法簡單易執行，適合長者及照護者：

1. 飲食「營養不雜」，給免疫細胞「補充燃料」

不用刻意「大補」，日常飲食以「均衡清淡」為主：每日適量吃深色蔬菜補充抗氧化物，適量瘦肉、魚肉提供蛋白質（免疫細胞的重要原料），搭配全穀類（如糙米、燕麥）提供穩定能量。避免過多油鹽、生冷食物，減少免疫系統額外負擔。每日喝夠 1.5 升溫水，幫助免疫細胞順利循環。

2. 每日 20 分鐘「溫和活動」，啟動免疫循環

選擇長者適合的輕量活動，比如清晨在公園慢走、做簡單太極動作，或在家中緩慢伸展四肢（每個動作保持 10 秒，重複 5 ~10次）。溫和活動能促進血液循環，讓免疫細胞更順利到達身體各部位。配合生物共振調整後的頻率，發揮更高效能。注意避免劇烈運動，以「不喘氣、微微出汗」為宜。

3. 調整作息與環境，減少免疫力「額外消耗」

保持規律作息，每晚盡量在同一時間就寢，確保 7-8 小時睡眠 —— 睡眠時免疫細胞會進行「修復與更新」，質量好才能更有活力。室內環境方面，冷氣溫度保持在 25-26℃，定期開窗通風（每日至少 2 次，每次 15 分鐘），減少塵埃堆積，避免免疫系統因持續應對環境雜質而「過度消耗」。

若家中長者常覺疲勞、換季易不適，或想幫他們調理免疫力狀態，可到 Immu-Health 門市了解生物共振服務。門市採用適合長者的溫和設備，會先檢測免疫細胞頻率狀態，再給出具體調理建議。

地址：香港中環荷李活道32號建業榮基中心10樓1006室；

亦可透過官網（https://immu-health.com/）查詢詳情或預約，讓長者免疫力更穩，日常少憂慮。



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