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06 11 月 Immu Health教你養胃4招!
經常腸胃不適要靠胃藥抑制,治標不治本。想徹底解決,生物共振療程能改善身體不和諧頻率,讓身體恢復自癒能力。當然還要配合良好生活習慣,Immu Health就教大家以下養胃4招。
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1. 飲食定時
- 培養定時飲食、少食多餐的良好習慣,避免暴飲暴食增加腸胃負擔
2. 少食刺激食物、奶製品
- 適度吃辣可以抑制幽門螺旋桿菌,但辛辣食品多數伴隨大量油脂,而牛奶會讓胃酸分泌量增加30%,會直接侵蝕胃壁,形成負擔
3. 多吃含有果膠的食物
- 多吃秋葵、椰菜、木瓜、准山、南瓜等食物,可增加胃黏膜的抵抗力,保護胃壁,修復體內受傷組織保護腸胃黏膜
4. 服用益生菌
- 益生菌是幫助照顧腸胃的益菌,平常如果多補充益生菌也可以降低幽門桿菌的感染風險
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